La ou les solutions

Prendre des résolutions avec l’euphorie de la Saint Sylvestre, c’est facile. Les mettre à profit, c’est plus compliqué. Une faible quantité de personnes les réalise. Pourquoi ? pas réalisable ? pas assez précis ? pas ou peu réfléchi ? trop ambitieux ? pas très clair… Bref, nous aimerions toutes et tous un coup de baguette magique. Je vous propose pour 2025 de faire votre « VISION BOARD ». Ca consiste à noter vos résolutions pour l’année. D’une part, vous aurez une trace, ça permet aussi de partager avec vos proches et par conséquent de s’engager face à un tiers (ça donne plus de chance à la réalisation), et d’autre part, ça vous permettra d’utiliser les outils que je vous propose de façon ludique et efficace.

Voici donc quelques pistes que j’utilise en coaching qui s’appliquent pour chaque envie, besoin, objectif. Bonne lecture et je reste à votre écoute si besoin et partagez avec plaisir sur mon site en quoi ces outils vous ont aidé et les challenges aboutis. Au plaisir de vous lire

Votre VISION BOARD 2025

Un vision board (ou tableau de vision) est un outil visuel utilisé pour représenter VOS objectifs, rêves et aspirations. Vous pouvez y faire une collection d’images, de mots, de citations et de symboles découpés dans des magazines ou imprimés, qui sont collés sur un tableau ou une feuille. Le but est de créer une représentation visuelle inspirante et motivante de ce que l’on souhaite accomplir ou attirer dans sa vie. Le vision board sert de rappel constant des objectifs et aide à maintenir la concentration et l’énergie positive pour les atteindre. A faire seul ou en famille ou entre amis, ça peut même devenir challengeant. A vous de le gérer à votre guise.

l’outil SMART : l’opportunité de réussir

 SMART acronyme expliqué dans le schéma ci contre accompagne et permet de formuler des objectifs de manière claire et structurée, en rendant chaque objectif non seulement plus concret, et aussi plus facilement atteignable. En appliquant ces critères, vous pourrez mieux vous concentrer sur vos priorités, évaluer votre progression et ajuster vos actions si nécessaire. Cela permet aussi de maintenir une forte motivation, car les objectifs deviennent plus tangibles et mesurables. En route vers la réussite et la satisfaction

Un exemple pour illustrer ces deux outils 

un exemple vaut mieux que de longs discours. Voici le cheminement d’un voeu qui vous permettra d’en comprendre toutes les étapes et le cheminement pour arriver à la résolution de votre envie et ainsi : être fier de vous, gagner en confiance, accroître l’estime de vous, mieux vous connaitre, et savoir que vous êtes capable.
Alors ça vous donne envie ?

Et si vous avez besoin d’un coup de main, je suis là !

“Le plus grand secret de la réussite, c’est de se fixer un but et de ne le perdre jamais de vue.” Christine de Suède